Y yo sin bici todavía...

Las sensaciones esta semana han sido buenísimas, la verdad!! La bici que es la disciplina que peor llevo, va cogiendo rodaje, hay que entener que no he dedicado tiempo de mi vida a la bici nunca..jaja, pero bueno, ahora se lo dedicaré en una gran parte!
L: 2500 m. swim + 45 min. bike en el recinto de la piscina
M: 70 min. bike..31,2 km
X: tren inferior en el gym..muy fuertes las piernas hoy, las sentadillas a tope, la prensa inclinada a tope..vamos por buen camino!!
J: 3000 m . swim
V: 60 min. bike + dorsales
S: pecho y bíceps
D: 90 min. corriendo por la playa y al gym a hacer biceps durante 40 min.

Y aquí os queda un enlace de un temazoooo increible acompañado de un video no menos increible!!!!

http://www.youtube.com/watch?v=NTN_0ayKOJI