Esta semana, como todas las anteriores ha sido buenísima, los resultados notablemente mejores..el cuerpo acomodándose al nuevo estilo de vida..jaja!!
Miércoles: 1:05 h. run + 1200 m. swim
J: Tren superior..dorsal + tríceps
V: Tren inferior..1:30 h. trabajando muy duro, ( he terminado destrozado que el cuerpo acusa estos dos días de piscina en la que he aumentado y mucho el ritmo de las sesiones).
S: Tren superior..pecho + bíceps
D: 1500 m. natación + circuito de spa: 10 min de baño turco, masaje con hielo, ducha bitérmica y cama de hidromasaje = BIENESTAR!!!
Aquí queda otro de los cartuchos que os dejo para quemar en el entreno..http://www.youtube.com/watch?v=raojwzyQR1o 
JAJAJAAJAJAJA!!!!!!!!
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