Hoy entreno express con Roger, hemos hecho 30 minutos de carrera a una velocidad media de 12,6 km/h y a continuación 550 m. de piscina..todo en casi 45 minutos..entreno corto pero intenso y divertido, que tampoco han faltado las risas, y ese es un entreno cojonudo!!!

Mañana a volver al trabajo después de dos estupendos dias de descanso laboral. A seguir en la búsqueda de la bici de triatlon que tengo que comprarme...que ya he visto muchaaaas, pero la economía juega un importante papel, ya que para tener una bici que te vaya a dar juego en el tiempo, debes hacer una inversión importante, consejo que me han dado muchos entendidos en el sector con los que he hablado. 

Aquí os dejo un enlace del closing party de ibiza..sobran las palabras..y que pasen los días rápido, que vuelva el calor y la fiesta a la isla blanca..http://www.youtube.com/watch?v=E2AM9ma-N30