No ha podido comenzar mejor mi experiencia en el gimnasio Metropolitan Sagrada Familia, instalaciones que cuando fuí a inscribirme me parecieron magníficas...hoy me han resultado sensacionales.
1500 m. swim + 40 min. bici estática pero dentro del reciento de la piscina, lo que hace que las condiciones de temperatura y humedad varien y hagan más pesado el entreno...resultado: PERFECTO!!!El cuerpo ha respondido muy bien como viene haciendo hasta ahora y después he realizado un pequeño recorrido por el spa:
5 min de baño turco + ducha de hielo + ducha bitérmica...sin palabras el estado en el que me encuentro ahora mismo después de un pequeño tentempié de hidratos de carbono y proteínas para recuperar las calorías perdidas, y si existiera una palabra que expresara el superlativo de buenísimo, pues sería ese el estado en el que me encuentro..ESA SERÍA!!!!
Ánimo amig@s....optar por el deporte porque es la decisión acertada.
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