MARTES PERFECTO...

El cuerpo no se cansa de mejorar...hoy 15 km corriendo en 1:09h. ......y después al gimnasio a la piscina....1500m !!!!

Después de ver el otro día un tutorial para realizar la prueba de natación en un TRI, he aprendido que el encargado de trabajar en esta prueba dentro del agua es el TREN SUPERIOR, y que las piernas hacen más que nada el trabajo de timón de barco!Primero porque el neopreno resta mucha movilidad y segundo porque hemos de repartir bien los esfuerzos que hemos de realizar en la pueba, pues las otras dos disciplinas van más encaminadas al tren inferior. 

Hoy ha servido para depurar un poco el movimiento dentro del agua, pero la verdad que después del trabajo de hoy el cuerpo está perfecto, sin molestias y muy fuerte..MEN SANA IN CORPORE SANO!!!!!!