Bueno..ha pasado una semana desde la ultima actualización de este espacio que algún dís será multitudinario..pero no ha sido en vano!!!
Semana dedicada a ubicarme en el nuevo trabajo..pero sin olvidarme de lo bien que sienta el entreno para mi salud física y mental.
Lunes: 45 min. run + 1500 m. swim
M: Hoy ha sido el primer día en el que he empezado a combinar la bici con otra disciplina..y el resultado no ha podido ser mejor..dado que nunca he sido un especialista en ella y que he olvidado el culote en casa..jaja..resultado..dolor intenso en la entrepierna que ha hecho que no pudiera alargar más el entreno..jajajaja!!!1200 m. swim + 50 min. bike...
X: Hoy 1:15 min. dedicados al ejercicion en la sala..tren inferior dando un poquito de caña al cuerpo ya que este ha respondido de muy buena manera.
J: 1:10 min. run + 55 min. bike...fantásticamente bien...
V: Tren superior en la sala, (pecho y biceps) + 1500 m. swim.
Poco más de un mes de entreno constante y la evolución es asombrosa, la vitalidad que siento si fuera capaz de poder escalarla habría superado límites que consideraba insuperables..el cuerpo me responde, y lo que es mucho mejor..la mente TAMBIÉN....la máquina va engrasándose...
Aquí os paso el enlace de otro tema que os pondrá a 1000 revoluciones y con el que lo dareis todo en el entreno....no me siento identificado con el mensaje de la canción..ni quiero que ninguno os sintais, pero el rollito y el clip son muy divertidos!!!!!http://www.youtube.com/watch?v=kmAjp77ovEo&ob=av2n
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