Bueno...hoy estupendas sensaciones conmigo mismo,jaja...21,4 km de running  en poco menos de 2 h. y con 150ppm de media...eso es lo que me queda por controlar, pero realmente..LA EVOLUCIÓN ES BRUTAL!!!!

Hoy mi buen amigo Mario me ha recomendado unos productos pre-entreno y post-entreno/recuperadores..que harán que se afine la maquinaria..otro tema de los que me ayudan en el entreno..http://www.youtube.com/watch?v=WDfEK1wo6fs