Gracias a todos lo que en algún momento decidisteis que vuestro tiempo estaba bien empleado entrando a nuestro blog.

domingo, 3 de junio de 2012

ReSuMeN sEmAnAl

L: Descanso del guerrero.
M: 16,5 k m corriendo por la playa en un magnífico y caluroso día...despues trapecio y hombro con mancuernas.
X: 2750 m. swim + 40 min. bike en el recinto de la piscina.
J: tren superior..pecho + bíceps.
V: 1:30 h. spinning + tren inferior..entreno muy intenso + 25 min. estiramiento.
S: 2500 metros swim.
D: 1 h. spinning guiado + clase de absominales + trapecio y hombro.


Cada logro comienza con la decisión de intentarlo....que buena frase ehhh??? Desde luego el que no lo intenta no lo consigue, eso lo tenemos claro todos de base, a partir de ahi ya cada uno elige hasta donde quiere llegar..recordad a Josef..WHERE IS THE LIMIT???


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