Lunes: 19, 6 km run por Corserolla..con unas bajadas en en desnivael a lo Killian Jornet, jaja!!
M: 70 min bike..34,2 km. + ejercicio en sala de trapecio y deltoides.
X: 90 min bike..42,6 km. + ejercicio en sala de pecho
J: 70 min. bike..32,2 km. + ejercicio de biceps en sala
V: 3000 m. swim.
S: dorsal + tríceps en sala
D: clase guiada de spinning...que calor en la sala..dentro de unas semanas cuando empiece el calor fuerte, la gente caerá como chinches en el aula de spinning, jaja!!!
Aqui os dejo un temazo para incluir en vuestra lista de reproducción para el gym.....http://www.youtube.com/watch?v=N7OPZOBJZyI
Todos tenemos un primer día y este es el mío. Soy Diego y un día decido vincular mi vida a la cocina,pasión que ocupa muchas horas de mi tiempo,pero también soy un tipo que no deja de lado el ser hombre que se cuida como tal.Aquí nace Gastrhombre&CO,un rincón dónde estar al día en cuanto a grastronomía sin escatimar en tiempo para dedicarnos a nosotros mismos,un blog en el que concienciarnos que cuidarnos significa bienestar y bienestar va de la mano del éxito.
Gracias a todos lo que en algún momento decidisteis que vuestro tiempo estaba bien empleado entrando a nuestro blog.
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